Орбитреки - об истории, об эффективности, о необходимости.
Орбитреки - об истории, об эффективности, о необходимости.
Не секрет, что изначально практически все серьезные тренажеры разрабатываются и применяются именно в профессиональном спорте, т.е. и тренажеры эти являются профессиональными. Исключение, когда тот или иной тренажер с самого начала создается для обычных занятий спортом. Но однозначно проверка именно профессиональными спортсменами в своих тренировках и дает впоследствии жизнь большинству тренажеров для дома. Такая же закономерность была соблюдена и в случае с таким популярным сегодня видом тренажера, как орбитрек. В не таком уж и далеком сейчас 1995 году появился первый профессиональный орбитрек и лишь после того, как этот тренажер доказал свою самую высокую эффективность, т.е. через пару лет на рынке стали появляться более простые версии орбитреков для дома.
По принципу устройства, орбитрек - это удачная комбинация степпера и беговой дорожки. В принципе, на наш взгляд, не будет ошибкой добавить сюда еще немного и велотренажера. В итоге, современные орбитреки собрали в себе функциональность сразу нескольких эффективных в тренинге тренажеров и в области фитнеса их можно заменить, только использованием сразу нескольких видов упомянутых выше тренажеров.
Орбитрек по сути - это эллиптический тренажер. Признанно и многократно подтверждено, что занятия на нем очень эффективны и полезны для всего организма. Терапевтический и профилактический лечебный эффект орбитреков очень высок.
При занятии на орбитреке интенсивно работают все основные мышцы: ноги, бедра, ягодицы, руки и плечи, грудь и спина. Это происходит благодаря эллиптической траектории движения, которая позволяет добится синхронной работы тела. Неоспоримым плюсом орбитреков, является и максимально сниженный риск перезагрузки суставов, таких как колени и голеностоп, ведь ноги тренирующегося человека всегда остаются полусогнутыми. Добавим сюда и то, что только орбитрек позволяет делать движения не только вперед, но и назад. Это эффективно для проработки мышц не задействованных при работе на других тренажерах.
Какой орбитрек покупать для домашней тренировки. Знаете, если в средствах ограничений нет, то тут даже и особо думать не стоит. Следует купить профессиональный орбитрек. Это дорого, но вы сами сможете очень быстро убедится, что такой орбитрек стоит каждой вложенной в него копейки. Второй вариант - это выбор орбитрека из средней ценовой категории, такие тренажеры с меньшим, по сравнению с профессиональными орбитреками, функционалом, но надежные и долговечные тренажеры. Дешевые модели не рекомендуем вообще. Жаль будет потраченых на них денег. Из личного опыта скажем, что первое время тренажер скорее всего будет работать нормально, но довольно скоро, что-нибудь да сломается. Ремонт и переремонт только вымотают.# Спорт та Активний відпочинок