Почему стоит купить рыбу сибас?
Свежая рыба — это один из самых важных элементов правильного рациона питания. Купить рыбу можно самых разных сортов. Сегодня мы поговорим о таком полезном виде, как сибас. Она относится к элитным видам рыбы и имеет изысканный приятный вкус. В чем преимущество этого продукта?
Рыба сибас содержит большое количество белка, несмотря на низкую калорийность. 100 г продукта составляет примерно 90 калорий, при этом белка в нем 18 г.
Сибас содержит витамины А, В, К, D, Е, РР, а также фосфор, калий, магний, йод, кальций, железо, селен, жирные омега-3 кислоты. Употребление этого вида рыбы ускоряет метаболизм, улучшает память, нормализует работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, налаживает работу нервной системы. Также, мясо рыбы сибас обладает антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Сибас способствует нормальному пищеварению и улучшает перистальтику кишечника.
Купить рыбу сибас можно для приготовления самых разных видов блюд. Ее можно жарить, запекать, варить, тушить, мариновать.
Вкусный рецепт приготовления сибаса:
Для его приготовления нам понадобится: 2 сибаса (1200 г), 2 небольшие луковицы, 1 лимон, 3 ст.л. каперсов, 30 г сливочного масла, 100 мл белого вина, укроп, оливковое масло, соль и перец по вкусу.
Очистите и нарежьте кольцами лук, а лимон нарежьте дольками.
Натрите рыбу со всех сторон солью и перцем. Затем нафаршировать сибас подготовленным луком, лимоном и каперсами.
Сверху рыбы положите немного кусочков лимона и укропа по вкусу. Сбрызните блюдо небольшим количеством оливкового масла.
Поместите сибас в конверт из фольги и оставьте небольшое отверстие. Влейте через него белое вино, но так, чтобы оно не вытекло. Запечатайте конверт из фольги и положите его на противень
Поставьте противень с рыбой в предварительно разогретую до 200 градусов духовку на 20-25 минут. Вкусная рыба сибас готова! Перед подачей на стол, блюдо можно украсить укропом.
Перед тем, как купить рыбу сибас, нужно знать, где она была выловлена. Сибас выращенный в штучных водоемах, имеет намного меньшую ценность и пользу, чем выловленный в море. Поэтому, чтобы получить качественный продукт, рекомендуем воспользоваться доставкой свежей рыбы в Киеве с интернет-супермаркета Такфур https://takfur.com/categories/svejaya-rba В нем вы сможете купить рыбу сибас выловленную в море по доступной цене. Магазин строго контролирует свежесть своих продуктов, поэтому доставка рыбы с Такфур гарантирует высокое качество товара. Регулярное употребление этого продукта способно значительно улучшить состояние вашего здоровья, главное покупать рыбу сибас в проверенных местах.
# Продукти, Напої