Мнение ортопеда о здоровом и качественном сне
Продуктивность человека зависит от того, насколько хорошо он выспался ночью. Многие недооценивают необходимость полноценного сна. Но профессиональные ортопеды утверждают, что удобное спальное место способно помочь человеку не только отдохнуть, но и восстановиться, набраться сил и энергии.
Самое главное – обратить внимание на то, где вы спите. Лучше всего, чтобы спальное место было с ортопедическим эффектом, отвечало всем нормам. Сегодня вы можете купить матрас от производителя на www.matrasi.ck.ua, выбрав приемлемый вариант по цене и качеству. Это может быть как пружинная, так и беспружинная модель, с анатомическим, ортопедическим эффектом. Своим мнением, как выбрать идеальный матрас, делится ортопед Игорь Иванчик.
Основа – важная составляющая матраса
Современные матрасы бывают на пружинах или без них. Пружинные матрасы имеют внутри множество переплетенных между собой или отдельно установленных пружин. Второй вариант лучше – здесь каждая пружинка запакована в чехол и, если она прогибается, то не тянет за собой соседние конструкции.
Качественные матрасы с пружинами способны удерживать спину в правильном положении, они выдерживают большой вес и не прогибаются. Могут быть жесткими, мягкими или среднежесткими.
Беспружинные матрасы – отличная альтернатива предыдущим изделиям. Их наполняют поролоном, кокосовой койрой или латексом. Есть и другие варианты наполнителей, но эти самые популярные. Лучше всего подбирать изделия с натуральными наполнителями, которые не вызывают аллергий и полностью безопасны.
Какой матрас выбрать и на что обратить внимание?
Кроме наполнителя, необходимо тщательно оценить обивку матраса. Она должна быть создана из надежных, прочных тканей, которые легко выдерживают трение, скольжение, прыжки.
Чтобы матрас прослужил как можно дольше, обязательно следуйте рекомендациям производителей. Важно периодически переворачивать изделие, а также менять расположение во время сна. Иначе наполнитель со временем может слеживаться. Если на матрасе спят двое, тогда неплохим вариантом будет изделие с разными типами жесткости на двух сторонах.
Подирают матрас и по возрасту, весу:
- новорожденным и до трех лет нужно спать на жестком матрасе из кокосовой койры;
- детям до 12 лет подирают беспружинные матрасы, с натуральным наполнителем;
- изделия без пружин подойдут и людям с весом более 110 кг, тем, кто страдает заболеваниями органов сердца и органов дыхания;
- при проблемах со спиной обратите внимание на ортопедические или анатомические матрасы;
- людям с большим весом нельзя выбирать очень жесткие матрасы, а вот худым такие изделия подойдут.
Размер матраса зависит от размера кровати. Также он должен быть максимально удобным для сна, поэтому следует учитывать и собственные предпочтения.
Источник новости – интернет-магазин Matrasi.ck.ua.
# Будинок, Дача, Сад