Профессиональный практикующий психолог Юлия Гридасова
Современный образ жизни - и, в особенности, в крупных городах и мегаполисах - ее бешеный, ни на секунду не прекращающийся темп и наличие ежедневных обязанностей, обязательств, тревог и трудностей (как домашних, семейных - так и профессиональных, рабочих) зачастую являются причиной того, что человек медленно, но верно погружается в настоящую, ненадуманную пучину стресса, депрессии, различных страхов и фобий.
Проблемы, которые есть у всех
К сожалению, менталитет нашей страны таков, что решение всевозможных проблем, не связанных напрямую с физическим здоровьем, мы всегда доверяем близким, друзьям, коллегам и знакомым - как говорится, "посидеть-поговорить" на кухне за чашечкой горячего чая, а, может, чего и покрепче...Однако, такой привычный и даже обыденный для каждого из нас подход не только не решает саму проблему, но даже и усугубляет ее!
Невозможно избавиться от трудностей, просто излив душу и поплакавшись в жилетку даже самому близкому и родному человеку: очень часто члены семьи и любимые люди могут, скорее, навредить, давая житейские советы, жалея и страдая вместе с "несчастной жертвой обстоятельств"
В Европе, на Западе, в Скандинавских странах и в развитых странах Азии практика обращения к психологу очень давно стала не просто нормой, а всенепременной обязанностью - так же, как, к примеру, регулярное посещение врача: стоматолога, терапевта, гинеколога и т.д.
Но заботиться нужно не только о здоровье тела - но и о здоровье души!
Психолог - нужно ли пользоваться его услугами?
Стоит отметить, что и наши соотечественники в последнее время все больше и больше начинают понимать актуальность и насущность проблем с психическим здоровьем.И разговор сейчас идет не о серьезных психических заболеваниях, а о том, что для многих, увы, превратилось в закономерное течение жизни:
- заниженная самооценка
- тревожность и неврозы
- потеря смысла своего существования
- неумение радоваться и получать удовольствие
- сложности в общении с людьми
- трудности с созданием отношений
- обида
- стыд
- чувство неудовлетворенности
- жажда мести
- подавление гнева
- чувство вины
- неприятие самого себя как личности
Что же мне делать?
Именно такой вопрос должен задать себе каждый цивилизованный и здравомыслящий человек, стремящийся и по-настоящему желающий жить полной, яркой и насыщенной жизнью, получать от нее максимум удовольствия и удовлетворения, творить и развиваться, любить и быть любимым.Именно тут вы найдете ответы на все свои вопросы - потому что только профессиональный психолог со специальным образованием и владеющий особыми знаниями, опытом и навыками может действительно вам помочь не только правильно выявить и определить весь спектр ваших личных психологических проблем, но также и найти эффективные и действенные пути их решения, подобрав индивидуальный подход к каждому отдельному человеку.
И всегда необходимо помнить о том, что определенные психологические трудности может испытывать даже абсолютно здоровый физически человек, успешный и состоявшийся в финансовом плане, имеющий крепкую семью, увлекательное хобби и множество друзей: однако, находящийся в постоянной депрессии, казалось бы, без абсолютных видимых причин.
Как раз в этом и заключается одна из главных задач практикующего психолога: найти корень проблемы, часто скрытой и спрятанной настолько глубоко, что сам человек даже и не подозревает о том, почему в его жизни не может наступить покой, удовлетворенность, уверенность в завтрашнем дне и настоящее, непридуманное счастье!
Это и есть основное отличие нас и иных людей, живущих в других развитых цивилизованных странах, где психолог практически всегда является домашним доктором, работающим со всей семьей: обращаться к психологу не страшно, и уж тем более не постыдно!
Психологические проблемы - не болезнь, а вопрос, требующий ответственного и внимательного подхода, а в дальнейшем - профессионального эффективного решения.
И именно тот, кто полностью осознает и принимает необходимость помощи психолога, его поддержки и участия, этим делает самостоятельный первый шаг к началу новой, счастливой и радостной жизни!
# Краса та здоров`я