Новости магазинов


Какую пользу приносит пищевой лецитин


Лецитин – пищевая добавка с разносторонним положительным влиянием на организм: он укрепляет сердечно-сосудистую, нервную систему, регулирует обмен жиров, полезен для спортсменов. Широкий ряд эффектов делает лецитин полезным для большинства людей, и об этом пойдет речь в этой статье. А именно, как он воздействует на организм, какие результаты от применения и как лучше принимать.

  • Если вы хотите купить лецитин, обращайтесь в проверенный интернет-магазин спортивного питания и БАДов, ссылку на который можно найти в этой статьи.

Под словом «лецитин» подразумевают не одно какое-то вещество, а две группы жиросодержащих веществ: триглицериды и фосфолипиды с небольшой примесью других соединений. Фосфолипиды – сложные эфиры высших жирных кислот – составляющие всех клеточных мембран. Именно они обеспечивают положительное воздействие практически на все системы организма с разных аспектов.

Первое и очень важное воздействие лецитина – укрепление нервной системы. Так, представитель фосфолипидов фосфатидилсерин сосредоточен в клетках мозга и участвует в активности нейронов. Благодаря приему лецитина усиливается деятельность мозга, а именно, улучшается память, способность к обучению; предотвращаются или устраняются такие нарушения функционирования мозга, как рассеянный склероз и ухудшение памяти. Лецитин используется для поддержания ясного мышления у людей пожилого возраста, а также при недостаточном умственном или физическом развитии детей.

Лецитин

Лецитин помогает уменьшить или снять постоянный стресс, симптомы которого включают тревожность, раздражительность, апатию, вялость и пр. Он помогает лучше справляться со стрессовыми ситуациями.

Для сердечно-сосудистой системы лецитин комплексно отыгрывает важную роль. Он понижает уровень вредного холестерина в крови и предотвращает появление бляшек. Участвует в транспортировке липидов и жирорастворимых витаминов по крови и облегчает состояния при некоторых сердечных заболеваниях.

Лецитин положительно влияет на состояние печени и почек, а также защитные функции организма – иммунитет.

Если говорить о лецитине в спорте, он способствует более полноценному усвоению растительных и животных жиров – триглицеридов, которые имеют огромную энергетическую ценность. Они насыщают мышцы энергией и улучшают их питание, что положительно влияет и на сами тренировки, и на восстановительные процессы в период отдыха. Во-вторых, лецитин в сочетании с другими гепатопротекторами улучшают защиту и поддержку печени.




 # Продукты питания












Смотрите также: